Перемещение в защите с бегом
- НАЧАЛЬНЫЙ УРОВЕНЬ
-
Просмотров: 2088
Разучиваем способы перемещения в защите.
Перемещайся в защитной стойке: 1. В одну и в другую сторону, добавляя обычный бег каждые три шага. 2. В одну и в другую сторону добавляя обычный бег по команде тренера. 20-30 секунд каждое упражнение.
ДЕТАЛИ: Ведущая нога немного повернута в направлении движения, "задняя" нога не приближается к ведущей, между ног сохраняется дистанция.
