Вставание с тумбы с запрыгиванием
- СРЕДНИЙ УРОВЕНЬ
-
Просмотров: 1972
Тренируем выпрыгивание с приземлением на тумбу.
Сядь на тумбу. Подними ноги и, активно ставя их на пол под собой, выпрыгни вверх и запрыгни на скамейку или тумбу перед собой. 2 подхода по 10 выпрыгиваний.
