Выпрыгивания с переката
- СРЕДНИЙ УРОВЕНЬ
-
Просмотров: 1958
Тренируем координацию, пресс и мощное выпрыгивание.
Ляг спиной на мат. Закинь две ноги за голову и, помогая руками, мощным движением перекатись на согнутые ноги вперед и выпрыгни вверх. Сделай 10-15 выпрыгиваний.
