Игра 5х5 без ведения

ПРОДВИНУТЫЙ УРОВЕНЬ
Просмотров: 298

sprites   Совершенствуем баскетбольные навыки

Игра 5х5 без ведения

Игра 5х5 на два кольца без ведения. 15 мин.

Игра 5х5

СРЕДНИЙ УРОВЕНЬ
Просмотров: 220

sprites   Совершенствуем все баскетбольные навыки

Игра 5х5

Игра 5х5 на два кольца по всем правилам баскетбола.

«Салочки мячом»

СРЕДНИЙ УРОВЕНЬ
Просмотров: 172

sprites   Совершенствуем навыки ловли и передачи мяча

Салочки мячом

Двое водящих, передавая мяч, стараются приблизиться к игроку и засалить его касанием мяча, не выпуская мяч из рук и не нарушая правил баскетбола. Засаленный игрок: 1. Присоединяется к водящим и они втроём продолжают пятнать остальных. 2. Меняет одного из водящих. 3. Водят две пары, соревнуясь, кто больше запятнает. Пока все не будут осалены.

ДЕТАЛИ: -Нельзя нарушать правило "пробежки" -Нельзя бросать мяч в игрока, салить нужно мячом в руках -нельзя выбегать за границы площадки

ФИШКИ: Чем сильнее и точнее ваши передачи, тем сложнее убегающим .

Бросок после передачи из-под кольца

НАЧАЛЬНЫЙ УРОВЕНЬ
Просмотров: 297

sprites   Совершенствуем баскетбольные навыки: ведение, бросок и передачу.

Бросок после передачи из-под кольца

Учащиеся располагаются в двух колоннах на пересечениях лицевой линии с трапецией. Только у одного игрока нет мяча, он становится первым в одной из колонн и начинает упражнение. Игрок без мяча обегает стойку (на штрафной линии) и открывается под кольцо, чтобы получить мяч и выполнить бросок. Игрок из противоположной колонны отдает ему передачу для броска, а сам оббегает стойку и открывается уже с другой стороны. Продолжать пока кто-нибудь не забьет 6 раз.

ДЕТАЛИ: – Бросок выполняется через щит; – Без пробежки; – После броска мяч не должен упасть на пол, его нужно подобрать и уйти с ним в конец противоположной колонны

ФИШКИ: Можно усложнить это упражнение, если добавить перед броском финты и зашагивания.

"Вратарь" с мячом

СРЕДНИЙ УРОВЕНЬ
Просмотров: 209

sprites   Учимся обманным движениям с ведением мяча

Вратарь с мячом

На пересечении лицевой и трехочковой линий ставятся две стойки, посередине (под кольцом) стоит вратарь. Остальные игроки у центральной линии, они по очереди пытаются осалить (дотронуться) любую стойку, раньше чем их осалит вратарь (вратарь может салить игрока как только тот начнет движение от центральной линии). Если игроку удалось осалить стойку и увернуться от вратаря, то он становится новым вратарем. Все игроки (в том числе вратарь) с мячами и передвигаются по площадке с ведением.

ДЕТАЛИ: – Нельзя начинать движение к стойкам, если вратарь не встал в исходную позицию под кольцом – Нельзя совершать "пробежку" и "двойное ведение"

Комплексное упражнение по кругу

НАЧАЛЬНЫЙ УРОВЕНЬ
Просмотров: 317

sprites   Совершенствуем баскетбольные навыки: ведение, бросок и передачу.

Комплексное упражнение по кругу

Учащиеся располагаются в двух противоположных углах площадки в колоннах, у первых двух/трех человек в колонне есть мячи. По сигналу игроки с мячами по очереди выполняют ведение к кольцу и бросок. После броска нужно подобрать свой мяч и выполнить передачу игроку без мяча в угол, и встать в конец колонны. По 3 круга справа и слева

ДЕТАЛИ: – Во время ведения смотреть вперед, на кольцо – После броска мяч не должен упасть на пол – Начало ведения без пробежки

ФИШКИ: Можно провести соревнование – побеждает тот, кто сделает это упражнение с наименьшим количеством ударов мяча.

«Американка»

СРЕДНИЙ УРОВЕНЬ
Просмотров: 209

sprites   Совершенствуем бросок из разных позиций

Американка

Все игроки становятся в колонну на штрафной линии, у первых двух мячи. Игроки по очереди бросают мяч в кольцо до тех пор пока не забьют (первый бросок всегда штрафной, остальные броски могут быть любыми). Игрок выбывает из игры, если стоящий за ним игрок забил раньше него. Так же можно играть, начиная с трехочкового броска. Пока не останется один игрок.

ДЕТАЛИ: – Нельзя отбивать другой мяч, выбивать его из корзины

ФИШКИ: Для победы в этой игре важна не только точность бросков, но и умение быстро подобрать свой мяч.

Защитник в воротах

ПРОДВИНУТЫЙ УРОВЕНЬ
Просмотров: 210

sprites   Совершенствуем навыки ведение, бросок, защитные движения.

Защитник в воротах

В двух коридорах ставятся "ворота" (две стойки на расстоянии 4-5 метров) на продолжении штрафных линий и на центральной, в "воротах" стоят игроки без мячей – защитники. Остальные игроки с мячами располагаются в двух колоннах в противоположных углах площадки. Игроки по очереди должны прорваться с ведением по коридору, проходя непременно в "ворота" и укрывая мяч, а в конце прямой выполнить бросок в кольцо, затем подобрать мяч и встать в конец противоположной колонны. Защитники в "воротах" стараются остановить игрока и выбить у него мяч. По 3 круга справа и слева.

ДЕТАЛИ: – Нельзя нарушать правило двойного ведения – Защитники в "воротах" не могут двигаться вперед и назад, только вправо и влево от одной стойки к другой – После одного круга нужно поменять защитников в "воротах"

ФИШКИ: Обыграть защитника можно не только с помощью переводов мяча, но и за счет смены ритма.

«10 передач»

СРЕДНИЙ УРОВЕНЬ
Просмотров: 247

sprites   Совершенствуем навыки ловли и передачи мяча

10 передач

Занимающиеся делятся на две равные команды. Одна команда владеет мячом, игроки выполняют передачи друг другу, соблюдая правила баскетбола. Цель игры – выполнить 10 передач подряд без ошибки. Другая команда защищается, мешает передавать мяч: игроки стараются перехватить мяч или вынудить соперника ошибиться. Если защитникам удалось овладеть мячом , то они становятся нападающими и стараются сделать 10 передач подряд. Пока команда не наберет 10 подряд передач.

ДЕТАЛИ: – Нельзя нарушать правила пробежки, аута, фола – Можно изменять условия игры, например: на пол площадки, без ведения, все передачи от пола и т.д.

Игра 1х1 от трехочковой линии

ПРОДВИНУТЫЙ УРОВЕНЬ
Просмотров: 195

sprites   Совершенствуем индивидуальные технические навыки.

Игра 1х1 от трехочковой линии

Несколько учащихся располагаются на лицевой линии с мячами, остальные становятся в колонну на трехочковую линию. По сигналу игрок с мячом выполняет передачу игроку на трехочковой и становится защитником. Игрок получивший передачу, старается обыграть защитника с помощью различных финтов и забить мяч в кольцо. Если ему это удалось, то он снова идет в нападение (в колонну на трехочковой линии), если нет - то он берет мяч и идет в защиту (на лицевую линию). Пока кто-нибудь не забьет 3 раза.

ДЕТАЛИ: – Нельзя нарушать правила пробежки, двойного ведения, аута, фола; – Играть нужно с подбором и добиванием мяча; – Начало упражнения только когда предыдущая пара освободила кольцо.