Прыжки вверх на месте

НАЧАЛЬНЫЙ УРОВЕНЬ
Просмотров: 428

sprites   Сильные стопы – высокий прыжок.

Подними руки вверх и выпрыгивай на месте на двух ногах, стараясь не сгибать их в коленях. 2 подхода по 20 секунд.

ДЕТАЛИ: Работают стопы.

ФИШКИ: Одно из любимых упражнений чемпиона Европы-2007 Антона Понкрашова.